Сердечно-сосудистые заболевания. модификация образа жизни и нутрициологическая поддержка

Abstract

Данная статья поднимает важную тему влияния образа жизни и питания на здоровье сердца и сосудов, указывая на необходимость комплексного подхода к профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), включающего медицинское наблюдение и коррекцию питания. В свете того, что ССЗ остаются лидирующей причиной смертности на глобальном уровне, а основную роль в патогенезе этих заболеваний играют факторы, связанные с образом жизни, включая питание, физическую активность и контроль веса, роль нутрициологии в модификации образа жизни должна стать ключевой стратегией в профилактике и борьбе с этими заболеваниями. Рассмотрены факторы риска развития ССЗ, такие как неправильное питание, гиподинамия, избыточный вес и стресс, предложены эффективные способы их коррекции через изменение образа жизни и диетические подходы. Особое внимание уделено значению сбалансированного питания, богатого растительными волокнами, антиоксидантами, витаминами и микроэлементами в предотвращении атеросклероза и других ССЗ. Среди прочего, выделен средиземноморский диетологический протокол питания как особенно эффективный в снижении рисков ССЗ. Рассмотрена роль нутрицевтиков как дополнительного инструмента в улучшении ферментативных процессов в организме и в поддержании здоровья сердца и сосудов. Подчеркнута значимость интегративной нутрициологии и немедикаментозных подходов в управлении здоровьем сердца и сосудов, в активном изменении образа жизни и пищевых привычек как фундаментальных мер профилактики ССЗ.